インストラクター紹介

こんにちは。
su.ha.ku.yoga主宰の高橋リサです。

10数年ほど前、運動不足解消がきっかけでジムに入会しました。
小さい頃から球技や激しい運動は苦手、ヨガならできるかも?
それが、私とヨガとの出会い。

ヨガはストレッチの延長程度に思っていた頃、
海外旅行滞在先から近いという理由だけで
なんとなくヨガのトレーニングに申し込みました。
汗が止まらない運動量のクラスや、様々な呼吸・瞑想法に触れ、ヨガのイメージが一掃。
すると、自身の環境も後押しされたように巡り、
帰国後すぐに指導を始めるチャンスに恵まれました。
(現在、出会ったジムでヨガを担当しています。不思議な巡り合わせ!)

2016年にエアリアルヨガと出会い、
これまでのヨガの練習がより一層深まっていくのを感じました。
新しいスタイルのヨガならではの、新たな可能性、進化、
何よりも楽しさ!を伝えたいと思っています。

師より学んだことを忠実に受け継ぎ、お一人お一人の個性に合う指導を心掛けています。
どんな人にも、ヨガが日常であり特別でもあるような暮らしを目指して。




保有資格/トレーニング歴
全米ヨガアライアンス200時間修了(RYT200)
Byron Yoga Center Teacher Training Level1 修了
Sarah Powers Yin Yoga Training 修了
ヨガ ヴィオラトリコロール マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了
ゼネラルヨガ ユニヴァ エアリアルヨガ ティーチャートレーニング修了 etc...
アロマセラピーアドバイザー、リンパマッサージセラピスト

指導歴
企業内でのスタッフ向けヨガ
産前・産後やお子さん連れヨガ
エアリアルヨガ キッズ、親子クラス
ウェブマガジン サガリッチ ヨガ動画担当
バレーボールチーム内でのトレーニングとしてヨガ担当
うつ病や障害をお持ちの方へのリラクゼーション法の一つとしてのヨガ
(うつ病など精神的なお悩み予防セミナーとのコラボレーション)
ヨガとリンパマッサージを取り入れた公開講座など